生殖代孕套餐_做代孕的成功几率_孕妈总怕缺营养,亲身经历告诉你孕期补营养

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  时间过的真快,转眼间我已经进入孕晚期了,再有半个月就能跟小宝宝见面了期待宝贝能和我一起坚持到孕39周之后再横空出世~趁着还有点闲暇的时间,跟大家聊聊孕期营养的那些事儿~

  怀孕一个月测出了二道杠,这才开始注意孕期营养的摄入。

  一般书上都建议怀孕提前3个月要开始补充叶酸,至少补充到怀孕后3个月。很多准妈妈是在没有准备的情况下怀孕的,就很着急,担心补充叶酸晚了,会不会对胎儿不好。

  其实这个担心我觉得没有必要。因为叶酸在我们日常的绿叶蔬菜中就有一定的含量。孕妇一般叶酸补充不少于400毫克,其实需要的量大约是800毫克,为什么不要求补充这么多,就是因为我们日常饮食中也能补充到,尤其是爱吃青菜的MM,就更不用担心叶酸含量的问题了。

  如果怀孕前没有特意吃,什么时候发现怀孕了马上开始补充就好。

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  去医院拍B超,B超显示宝宝很健康,各类指标都符合孕周。

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而我自身的微量元素也在正常值内,但医生建议在饮食上多吃些红豆、肝以及每天喝一牛奶,多吃豆制品。因为宝宝在慢慢长大,妈妈最好不要贫血和缺钙。所以说孕早期的前三个月,孕妈妈主要是需要补充叶酸,并注意饮食健康哦!

  到了孕28周,胎宝宝会迅速生长,需要更多的钙质, 所以28周之后孕妈都必须要开始补钙。当然补钙的同时,豆制品,奶类还是照样有多吃,多点摄入。而且一定要听医生的建议,医生会根据化验单的数据,建议孕妈妈适时的补钙和补血,如果孕期缺钙、贫血会直接影 泉州代孕价格 代孕的费用如何 三代试管价格 全国助孕价格 找个人代孕有吗 hiv洗精代孕 想找个代孕生孩子 代孕包成功生男孩 代孕包成功双胞胎 代孕小孩怎么上户